75 простых привычек,

с которых стоит начать изменение образа жизни

Питание

Режим дня

Быт и забота о себе

Обучение

Отношения

Спорт и здоровье

От привычки к жизни мечты!

Заполните форму, чтобы получить список привычек

НАЧНИ С ПРОСТОГО

Принцип маленьких шагов работает и с привычками.

ВНЕДРЯЙ НЕ БОЛЬШЕ 3 ПРИВЫЧЕК за раз

На небольшие изменения точно хватит мотивации и сил.

ВЫБЕРИ ОДНУ СФЕРУ ЖИЗНИ

Начинай с той сферы, в которой больше всего хочется перемен.

ДОБАВЛЯЙ НОВЫЕ ПРИВЫЧКи

После того, как первые уже встроены в твою жизнь.

Катерина Акулич

Социолог

Степень магистра социологии Высшей школы экономики и Манчестерского университета. Изучает нейропсихологию в Harvard Extension School.

Специалист по формированию привычек

Основала HabitLab, Лабораторию привычек, где помогает клиентам формировать новые полезные привычки и избавляться от вредных. Вместо силы воли используем научный подход.

Автор статей для Лайфхакер, Mustreader.com

Приглашенный эксперт на "Радио России"

© Лаборатория привычек Катерины Акулич  — Habitlab.net

Политика конфиденциальности